Waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah waxaan ugu dambeyntii aadayaa fasax inaanan caawin karin ka fikirida waqtiga, ama halkii la'aanta, xawaaraha waalan ee nolosha Mareykanka. Sannadkii 1993-kii dhaqaaleyahan Juliet Schor Buugga The Overworked American: Hoos-u-dhaca lama filaanka ah ee wakhtiga firaaqada ayaa tilmaamay dhibaatadan baahsan, taas oo, haddii ay jiraan, ay ka sii darayaan, ugu yaraan kuwa weli shaqooyinka haysta.
Ururka 'Take Your Time Day' (www.timeday.org) wuxuu qiyaasayaa in celcelis ahaan dadka Maraykanku ay shaqeeyaan ku dhawaad sagaal toddobaad oo buuxa ama 350 saacadood in ka badan marka loo eego dhiggooda Galbeedka Yurub. Dadka Maraykanka ah ee shaqeeya celcelis ahaan in ka yar laba toddobaad oo fasax ah sannadkii, Yurubiyaanka shan-lix. Waxa ka mid ah dalabaadka dhaqdhaqaaqa dib u celinta wakhtigaaga saddex toddobaad ee ugu yar ee fasax sannadeedka mushaharka ah ee dhammaan shaqaalaha Maraykanka.
Maxay dadka Maraykanku u shaqeeyaan saacadahaas foosha xun? Hoos-u-dhaca ururada shaqaaluhu waa hubaal, laakiin sida Teresa Brennan ay ku doodayso Globalization iyo Terrors: Nolol maalmeedka Galbeedka, xatooyada wakhtigu waa xaalad qaabdhismeed oo caalami ah. Waxaa jira xiisad socda, ayay qortay, 'inta u dhaxaysa xawaaraha wax-soo-saarka iyo habka taranka kheyraadka dabiiciga ah, oo ay ku jiraan awoodda shaqada, aysan la socon karin xawaarahaas.'
Kharashyada soo saarista awoodda shaqada iyada oo loo marayo maalgelinta caafimaadka, waxbarashada iyo daryeelka bulshada waxay noqotaa 'jiid ku socota xawaaraha faa'iidada la samayn karo. Hantiwadaaga waxa uu isku dayaa in uu xaliyo xiisadan iyada oo ku bedesha xawaaraha iyo booska wakhtiga ay qaadanayso dib u soo noolaynta dadka iyo wax yaabaha, una guurto meelo kale ka dib markii ay daaliyaan kheyraadka gudaha.
Dhanka kale, kor u kaca xawaaraha tignoolajiyada ee wax soo saarka ayaa keenaya waxa Brennan uu u yaqaan 'bioderegulation'. "Sida ugu dhakhsaha badan ee mishiinku u socon karo, way sii weynaan doontaa tijaabinta si loo sameeyo dhammaan qaybaha wax soo saarka (oo ay ku jiraan shaqada aadanaha) si isku mid ah u qabtaan." Marka la isku dayo in la sii wado xawaarahan, dhibka maskaxda/jidhka waxa ay noqotaa mushkilad maskaxdu u sheegto jidhka in uu 'wax ka beddelo' - in la waayo hurdo ku filan, nafaqo, iyo firaaqo ku filan. Natiijadu waa diiqad nafsi ah iyo xanuuno la xiriira walbahaarka, iyo burburka bulshada.
Noloshayda, waa kumbuyuutarka, gaar ahaan muhiimadda sii kordheysa ee e-mailka, oo ah qalabka ugu muhiimsan ee bioderegulation. Haa, dabcan e-mailku waa aalad abaabul siyaasadeed iyo isgaarsiineed oo awood badan, waanan ku heesi karaa ammaantiisa, laakiin waa il weyn oo degdeg ah oo si fudud u baabi’isa xuduudaha u dhexeeya shaqada iyo guriga, shaqada iyo wakhtiga firaaqada.
Aad bay u degdegaysaa oo aad u dheeraynaysaa, waana halgan in la sii wado. Ma jiro dareen dhammaystiran dhamaadka maalinta. Miyaan u malaynayaa inay ka fiican tahay sababtoo ah? Malaha maya. Waxay wax ka cuntaa waqtigii aan u qaadan jiray akhriska iyo milicsiga, ama inaan saaxiib ama saaxiibkii la baxo koob kafee ah oo laga yaabo ama laga yaabo inaan la iman ficil ama fikrado cusub.
Xataa dukaanka qaxwaha waxa loo beddelay kafateeri internet ah. Meesha internetka waxa laga yaabaa inay noqoto goob dadweyne oo cusub oo ay tahay inaan sheeganno, laakiin si dhib leh ayay u beddeshaa kuwii hore - kafateeriyada iyo baararka, beerta iyo fagaaraha, waddada xaafadda.
'Bioderegulation' iyo dardargelinta ayaa sidoo kale saameyn dhib leh ku yeelan karta habka aan u sameyno siyaasadda:
Waxay sii xoojiyeen gubashada baahsan ee soo gaadhay dadka u dhaqdhaqaaqa siyaasadda. Goobaha caafimaadka haweenka ee aan ka shaqeeyo waxaa jira kaftan joogto ah oo ah in caafimaadka jirkeena iyo maskaxdeena uu yahay waxa ugu dambeeya ee ajandaha.
Waxay xoojiyaan dhaqanka eedda. Haddi aanad diiqad ku taagnayn, markaa waa inaad noqotaa qof caajis ah - shaqada xad dhaafka ah ee caajisku waa calaamad sharaf halkii ay ka ahaan lahayd calaamad murugo.
Waxay yareeyaan awoodda dulqaadka, dulqaadka iyo deeqsinimada, xabagta bulsheed ee lagama maarmaanka u ah in la dhiso xiriirro shakhsiyeed oo waara iyada oo loo marayo korka iyo hoos u dhaca halganka siyaasadeed. Deg degga waalan, degdegtu way ina waalanaysaa.
Waxay ka dhigaan goobo siyaasadeed mid aan la geli karin. Inta badan way ku adag tahay dadka naafada ah, waalidiinta carruurta yaryar, iyo dadka da'da ah inay la socdaan xawliga adag ee neefta ee shaqada siyaasadeed ee aan joogsiga lahayn ee aan lahayn meel lagu nasto ama madadaalo. Dadka u dhaqdhaqaaqa siyaasadda waxay u baahan yihiin inay dib u soo nooleeyaan.
Haddii aan rabno in aan qaabno hab-nololeed ka duwan, beddelka argagixisada caalamiga ah Brennan ayaa qeexaya, markaa waa inaan dib u qaadannaa waqtigeena iyo sidoo kale inaan waqti si adag u saarno ajendaha horumarka. Haddii aan haysto wakhti, waxaan u socdaa inaan ka fikiro taas fasaxa.
- Betsy Hartmann waa maamulaha barnaamijka horumarinta dadka iyo horumarinta ee Kuliyada Hampshire iyo qoraa iyo u dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa caafimaadka haweenka.