Zdroj: Áno! Časopis
Foto od Rawpixel.com/Shutterstock
Ako siedmačka bola Emma Lembke jednou z posledných vo svojej skupine priateľov v Birminghame v Alabame, ktorá sa dostala na sociálne siete. Keď to urobila, hovorí, že čoskoro zistila, že je závislá a trávi päť hodín denne v aplikáciách, väčšinou na Instagrame.
„V dôležitom vývojovom období v mojom živote ako mladá žena, ako malé dieťa, na strednej škole, som sa dostal do tohto sveta rád, komentárov, veľmi hlboko kvantifikovateľných mier mojej hodnoty, návykových algoritmov a nekonečný zvitok,“ hovorí.
Keď Lembke v deviatej triede dosiahla to, čo nazýva „bod zlomu“, začala skúmať účinky sociálnych médií. Našla výskumné články, štatistikaa teraz široko zdieľaný TEDx Talk to všetko jej naznačovalo, že úzkosť, problémy s obrazom tela a izolácia, o ktorej si myslela, že sa cíti sama, sú v skutočnosti spojené s používaním sociálnych médií.
Počas pandémie Lembke, ktorý má teraz 19 a je prvák na Washingtonskej univerzite, založil organizáciu tzv. odhlásením, ktorá poskytuje zdroje na skrátenie času obrazovky, rady k lepšiemu digitálna pohodasa učebných osnov pre školy na navigáciu v sociálnych médiách a miesto na odosielanie osobných príbehov, aby tínedžeri mohli prelomiť to, čo je podľa Lembkeho stigma okolo priznania, že používanie sociálnych médií ich robí nešťastnými. Skupina sa odvtedy rozrástla na tím 60 obhajcov digitálnej mládeže zo 16 rôznych krajín.
„Nevedel som o veľkých úpravách a toxicite telesných štandardov prítomných v aplikáciách, ale čo ja bol uvedomoval som si, že nespĺňam prednastavený štandard,“ začína jeden anonymný príbeh zverejnené na webovej stránke organizácie. „Prial by som si, aby mi niekto povedal, aby som sa nikdy nedostal do aplikácií ako mladý, veľmi neistý žiak siedmeho ročníka. Trvalo roky sebadisciplíny a reflexie, kým som sa dostal na miesto, kde sa môžem pozrieť do zrkadla a usmievať sa.“
Log Off je súčasťou rastúceho hnutia generácie Z, ktoré sa bráni spoločnostiam ako Facebook, Instagram, Snapchat a TikTok a spôsobu, akým kontrolujú spoločenský život tínedžerov. Ľudia narodení v rokoch 1995 až 2010 sú často zobrazovaní ako „digitálni domorodci“, ktorí sú veselo nalepené na svojich telefónoch. Ale, ako všetky vekové skupiny, zápasia s účinkami na duševné zdravie, ktoré spôsobuje trávenie hodín vo svetoch, ktoré podporujú ťažké sociálne porovnávanie a oceňujú kvantifikovateľné, optimalizovateľné a výkonné pred autentickými. Štyridsaťdva percent príslušníkov generácie Z teraz hovorí, že sú „závislí“ na sociálnych médiách a nedokázali prestať, ak by sa o to pokúsili, a viac ako polovica verí, že život bol lepší pred sociálnymi médiami. hlasovanie podľa Harvard Kennedy School Institute of Politics.
„Mladí ľudia stoja pred voľbou: Buď riskovať svoj spoločenský kruh, alebo riskovať svoje duševné zdravie,“ hovorí Lembke.
Generácia sociálnych médií
Na rozdiel od starších dospelých, Gen Z nikdy nemala zmysluplnú voľbu, či použiť sociálne médiá. Nebyť na Instagrame, Snapchate alebo TikToku dnes na väčšine amerických škôl znamená byť vo výraznej a sociálne vylúčenej menšine. Ešte pred pandémiou malo 95 % tínedžerov v USA vlastný smartfón alebo prístup k nemu, podľa Pew Research Centera 75 % malo aktívny aspoň jeden profil na sociálnej sieti, podľa Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie.
V rovnakom čase, výskum čoraz viac ukazuje, že používanie smartfónov a sociálnych médií je spojené so zvýšenou úzkosťou, depresiou, sebapoškodzujúcim správaním a nedostatkom spánku u dospievajúcich.
V roku 2017, keď psychológ Jean Twenge publikoval an článok v Atlantik spojenie zvýšeného používania smartfónov s 56 % nárastom samovrážd u Američanov vo veku 10 rokov-24 v rokoch 2007 až 2017 boli jej zistenia široko zamietnuté.
„Príchod smartfónu radikálne zmenil každý aspekt života tínedžerov, od povahy ich sociálnych interakcií až po ich duševné zdravie,“ napísala.
Naše chápanie sociálnych médií sa však od roku 2017 dramaticky zmenilo odhalenie od informátorky Facebooku Frances Haugen, že vlastný výskum spoločnosti zistil, že poruchy príjmu potravy u dospievajúcich dievčat a problémy s imidžom tela sa na Instagrame zhoršili. Stalo sa to vtedy, keď už existovalo rastúce povedomie o negatívnych účinkoch intenzívneho používania sociálnych médií v dôsledku nútenej izolácie pandémie. Vydanie Sociálna dilema na Netflixe v septembri 2020, ktorý obsahuje bývalých zamestnancov Facebooku, Google a Twitteru, ktorí odhaľujú návykový, emocionálne manipulatívny dizajn týchto aplikácií, podporil túto kauzu.
V minulom roku neziskovka na čele s Sociálna dilema protagonista Tristan Harris zvaný Centrum pre humánne technológie – možno organizácia, ktorá urobila najviac pre zvýšenie povedomia a tlaku na Big Tech – začala výrazne podporovať prácu mladých aktivistov.
patrí sem Vyhľadať, nezisková organizácia, ktorá financuje mladých ľudí na zvyšovanie povedomia o digitálnom wellness a rozvoj etickejších a inkluzívnejších technológií. Organizáciu založila v roku 2019 Susan Reynoldsová, bývalá učiteľka angličtiny na súkromnej chlapčenskej škole v Concorde v štáte Massachusetts, ktorá začala skúmať vplyvy techniky po tom, čo si koncom 1990. rokov všimla návykovosť AOL Instant Messenger pre ňu a jej študentov. V roku 2010 sa stretávala s vysokoškolskými študentmi, aby zdieľala výskum o súvislostiach medzi používaním smartfónov a oslabenou kognitívnou kapacitou a prerušením spánku.
„Bolo mi jasné, že [tínedžeri] potrebovali údaje, ale nepotrebovali, aby som im hovoril, čo majú robiť,“ hovorí Reynolds.
V minulom roku sa LookUp rozšíril o pobočky v Spojenom kráľovstve, Indii a Afrike. V októbri organizácia hostila samit mládeže ktorý prilákal 1,200 175 registrujúcich sa a predstavil viac ako XNUMX mládežníckych rečníkov, ako aj panel organizovaný Devalom Patrickom, bývalým guvernérom Massachusetts, a poznámky senátora z Massachusetts Edwarda Markeyho, ktorý je spolusponzorom KIDS Act. Ak bude táto legislatíva schválená, zakáže návykové funkcie sociálnych médií, ako je automatické prehrávanie, upozornenia push a počet sledovateľov, pre používateľov mladších ako 16 rokov.
Ritom Gupta, 22, riaditeľ komunitného zapojenia pre LookUp India, verí, že zvyšovanie povedomia je dôležité najmä pre jeho rovesníkov. „Ľudia v tejto krajine sú stále závislí na technológiách. Je to stále v plienkach, nie ako v USA, kde si to každý uvedomuje."
Skupina dáva svojmu publiku odporúčania, ako napríklad nepoužívať telefón hneď ráno, vypnúť upozornenia a praktizovať meditáciu, aby sa sociálne médiá využívali pozornejšie.
„Iróniou na sociálnych médiách je, že zatiaľ čo sa snažíte zachytiť daný moment, prichádzate o tento moment, aby ste ukázali ľuďom, ktorí tam v danom momente nie sú,“ hovorí predsedníčka LookUp India Rijul Arora, 25.
Jedna aplikácia LookUp bola financovaná, tzv Mynd, umožňuje používateľom ohodnotiť svoje nálady na sociálnych médiách výberom možností ako „šťastný“, „nahnevaný“ alebo „úzkostný“ a potom zobraziť trendy, ako aj stanoviť ciele pre zdravšie používanie sociálnych médií. Tvorkyňa Madi McCullough, 23, čerstvá absolventka vysokej školy a koordinátorka sociálnych médií na voľnej nohe, sa inšpirovala zdravotnými aplikáciami, ktoré „používajú presvedčivé technológie pre dobro“, ako napríklad povzbudzovanie ľudí, aby viac behali, než propagujú návykové užívanie.
Menej a lepšie technológie
Zatiaľ čo sa LookUp pôvodne zameriaval na financovanie technologických projektov, ako je Mynd, Reynolds hovorí, že jedna z najširších iniciatív sa sústreďuje na prechod bez technológií. Nie, tak november, ktorú vytvorila 20-ročná University of Colorado, Boulder, študentka Maddie Freeman, je iniciatívou pre stredné školy a jednotlivcov, aby sa odhlásili alebo odstránili všetky aplikácie sociálnych médií za mesiac november a svoj voľný čas venovali aktivity ako joga, varenie a telefonovanie s priateľmi. Myšlienkou je, aby sa odchod zo sociálnych médií stal skôr skupinovým zážitkom než spoločensky izolovaným. (Freeman nedávno natočil promo pre výzvu s Sociálna dilema režisér Jeff Orlowski).
Rovnako ako ostatní Gen Z-ers, Freeman oceňuje, že sociálne médiá jej umožňujú tak ľahko sa spojiť s ľuďmi v rôznych časových pásmach a nemyslí si, že je to jediná príčina problémov duševného zdravia, ale verí, že to výrazne prispieva. Na strednej škole spáchalo samovraždu 12 jej rovesníkov vrátane niekoľkých priateľov a všetci boli silnými používateľmi sociálnych sietí.
Počas prvej novembrovej výzvy NoSo minulý rok si účastníci hneď všimli zmenu, hovorí: „V priebehu niekoľkých dní od účasti na tejto výzve si všetci povedali: ‚Tieto aplikácie mi vôbec nechýbajú. Nechcem ich znova stiahnuť.‘ Bola to váha, ktorá nám zdvihla všetky ramená.“
Zatiaľ čo v krátkodobom horizonte sa mladí aktivisti zamerali na zvyšovanie povedomia o vplyve sociálnych médií a stratégiách na zníženie ich používania, nehovoria o tom ako o osobnej zodpovednosti a sebakontrole spôsobom, akým starší dospelí. často robiť. Namiesto toho to koncipujú ako systémový problém, ktorý si vyžaduje reguláciu, ako napríklad zákon KIDS a účet za online bezpečnosť mimo Spojeného kráľovstva, čo by mohlo ovplyvniť spôsob, akým zvyšok sveta narába s technológiami.
Tínedžeri a mladí dospelí zároveň neveria, že sociálne médiá zaniknú. Dôraz sa podľa nich musí klásť na navrhovanie autentickejších a menej toxických spôsobov spájania a výučby mediálnej gramotnosti – a sú pripravení pomôcť ísť v čele.
„Keďže som v generácii Z, sociálne médiá boli zakorenené do DNA môjho detstva a myslím si, že to bude rovnaké s každou generáciou, ktorá príde potom,“ hovorí Lembke. „Ako spoločnosť môžeme prinútiť spoločnosti sociálnych médií, aby uprednostňovali svojich používateľov a duševné zdravie mládeže a existovali zdravším spôsobom. Dúfam, že zákonodarcovia sa otvoria a vypočujú si nás, pretože z našej strany je toho veľa, čo treba povedať."
ZNetwork je financovaný výlučne zo štedrosti svojich čitateľov.
darovať