Vi opplever katastrofale klimatiske hendelser fordi vi behandler landet – metaforisk sett – som skitt.
Naturens økosystemer regulerer klimaet. I sin tur er velvære for hele naturen, inkludert oss selv, avhengig av klimaets helse. Det nåværende nivået av globale klimaendringer er så ekstremt at klimaforskere har utstedt det de kaller siste advarsel.
Arbeid med splinten av håp. Vi kan bekjempe globale klimaendringer ved å gjenopprette vår kjærlighet til og tilknytning til det eneste hjemmet vi noen gang har kjent, Jorden. Vi kan starte med å gå ut. Å være i naturen har helsemessige fordeler for deg, og jo nærmere du er naturen, jo mer tilbøyelig vil du være til å beskytte den.
Vennligst: prøv det nå. Du vil sannsynligvis bli overrasket over de forfriskende fordelene, både for deg og planeten. Å forbedre helsen ved å bare være i naturen kalles økoterapi, og det er et voksende felt av utøvere. De vitenskap bak økoterapi er nytt, men det er bevis på at det å være utendørs har betydelige helsegevinster, både mentale og fysiske.
Bare det å være rundt planter og trær har vist seg å senke blodtrykket og pulsen, redusere nivåene av stresshormoner, øke nivåene av immunforsterkende hvite blodlegemer og forbedre søvnen. Noen terapeuter mener at for å få fullt utbytte av økoterapi, må du gi noe tilbake, for eksempel plante et tre, starte en hage og så videre. Det fine med dette er at det å gi tilbake til naturen – selv litt – vil bidra til å bekjempe globale klimaendringer.
Den beste måten å oppleve de helsemessige fordelene ved økoterapi er å finne et fint og rolig sted i naturlige omgivelser hvor du kan være alene med tankene dine. Den eneste vanskelige delen er å dempe smarttelefonen din, men du kan gjøre det. Vær oppmerksom på naturens severdigheter, lyder og lukter.
Erkjenne det du sanser. Hvis det er sol, sett pris på varmen solen gir deg. Sett pris på støtten fra steinen eller stubben eller bakken du sitter på. Du kan prøve å gjenta for deg selv om og om igjen: "Jeg har kommet, jeg er hjemme," og vær oppmerksom på spenningen som renner ut av kroppen din. Du vil ikke nå nirvana, men du kan godt føle en forbindelse til jorden, og det er en åndelig følelse.
Du trenger ikke gå på villmarkstur; bare å tilbringe tid i en bypark eller bakgård kan oppnå helsegevinster. Og hvis du ikke har en mulighet til å finne ensomhet i naturlige omgivelser, kan du også få noen fordeler med økoterapi inne.
Se deg rundt i hjemmet ditt. Du har sannsynligvis brakt naturen inn i husholdningen din i en eller annen form – kanskje en potteplante, kjæledyr, scenisk maleri, møbler i naturlig tre, kalender med naturbilder, ild i form av stearinlys eller peis, og så videre. Hvis du har tatt med slike naturlige gjenstander inn i huset ditt, ta en pause og legg merke til dem et øyeblikk.
Det kan til og med inspirere deg til å bli med i en lokal miljøgruppe, kjøpe en sykkel for noen av transportbehovene dine, begynne å bruke bare gjenbrukbare poser når du handler, donere til en klimaforsvarsorganisasjon, vitne på lokale offentlige høringer på vegne av karbonreduksjonspolitikken, eller legge til isolasjon til hjemmet ditt, som eksempler på hva vi alle kan gjøre når vi ser hvor mye vi bryr oss om naturen.
Vi vet hva som må gjøres for å bekjempe klimaendringene, men for mange av oss mangler motivasjonen til å gjøre livsstilsjusteringer til beste for menneskeheten og planeten.
Hvis du er villig og i stand til å ta de ovennevnte enkle og helbredende trinnene, vil du komme til en dypere forståelse av din forbindelse til alt i verden rundt deg. Da vil det plutselig virke viktig å gi noe tilbake til naturen. Hva kan være bedre enn tar skritt for å bekjempe klimaendringene? Hvis nok av oss bidrar litt, blir effekten stor, og sammen kan vi gjøre verden til et bedre sted for alle.
Vi må gjøre det nå, mens vi fortsatt kan.
-------------
Paul Hellweg er frilansskribent og poet. Prøver av forfatterskapet hans kan sees på www.PaulHellweg.com og www.VietnamWarPoetry.com
ZNetwork finansieres utelukkende gjennom generøsiteten til leserne.
Donere