Ymunwch â Chymuned Z - derbyniwch wahoddiadau am ddigwyddiadau, cyhoeddiadau, Crynhoad Wythnosol, a chyfleoedd i ymgysylltu.
Mae cyfryngau cymdeithasol a llawer o agweddau eraill ar fywyd modern yn dinistrio ein gallu i ganolbwyntio. Mae angen i ni adennill ein meddyliau tra gallwn ni o hyd